Protector bucal antirronquidos

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¿Le han dicho que ronca? ¿Su pareja ronca? ¿Usted o su pareja abandonan regularmente la cama en busca de un lugar más tranquilo para dormir? Los ronquidos no son una broma. Puede interrumpir su sueño, provocar una somnolencia excesiva durante el día y afectar a sus niveles de energía. Y por no hablar de que afecta a la relación con su pareja!

El sonido de los ronquidos se produce en la parte posterior de la garganta. Generalmente ocurre cuando los tejidos blandos de la garganta y/o la lengua obstruyen parcialmente sus vías respiratorias. Esto puede ocurrir porque cuando usted duerme, sus músculos se relajan, incluyendo los del cuello.

Los dispositivos antirronquidos y los protectores bucales actúan trayendo la mandíbula inferior y la lengua ligeramente hacia delante. Esto hace que el espacio en la parte posterior de la boca y las vías respiratorias sean un poco más amplias. Así, el aire tiene más espacio para pasar sin resistencia. Los dispositivos antirronquidos que funcionan de este modo se denominan dispositivos de avance mandibular o DAM, por la forma en que llevan la mandíbula hacia delante.

Como el protector bucal antirronquidos modifica la posición de la mandíbula, reduce o elimina los ronquidos. También le ayuda a respirar con más normalidad durante el sueño. ¿Cómo? Tiene un pequeño espacio en la parte delantera del protector bucal. Esto es para que puedas tener un flujo de aire constante a través de tu boca. Si su nariz está bloqueada o parcialmente bloqueada, todavía podrá tener una noche de sueño confortable.

Puede tardar unos días en acostumbrarse a llevar un protector nocturno en la boca. Sería muy raro que experimentara dolor. Pero si lo hace, asegúrese de que el protector está bien ajustado.

Este protector bucal antirronquidos está hecho de plástico ABS semiblando. Esto es una ventaja para muchas personas que prefieren un protector bucal blando sobre uno rígido. No tiene sabor. Puedes personalizar este protector bucal para que se adapte exactamente a tu boca. Hiérvelo en agua durante un par de minutos y luego déjalo enfriar ligeramente. Póntelo en la boca y muerde con firmeza. Obtendrás una impresión de tus dientes y de la forma de tus mandíbulas. También puedes ajustar el protector bucal en incrementos milimétricos.

Con el tiempo, la posición exacta de tus dientes tiende a cambiar. ¿Qué debe hacer si nota que el protector bucal empieza a ser incómodo? Simplemente, vuelva a colocarlo y tomar el molde de nuevo. Por favor, tenga en cuenta que este protector bucal no es adecuado para personas que utilizan prótesis dentales.

Este protector bucal es duradero. Pero, por supuesto, como todo lo que se usa a diario, con el tiempo se desgastará y necesitará ser reemplazado. Con el rechinar de dientes puede desgastarse más rápido. Una limpieza regular ayudará a que su protector bucal dure más tiempo. Utilice un cepillo de dientes suave, y límpielo con agua y pasta de dientes. Eso lo mantendrá limpio y mantendrá los niveles de bacterias bajos.

Los problemas de sueño pueden causar otros problemas de salud y pueden impactar en gran medida su estilo de vida. Los ronquidos pueden afectar a su sueño, disminuyendo sus niveles de energía durante el día y haciendo que esté irritable y apático. El rechinar de dientes también conlleva su propia serie de problemas. Un dolor de mandíbula, un dolor de cabeza sordo al despertarse, dolor de cuello y dientes doloridos pueden ser signos de rechinar los dientes, o bruxismo.

Este protector bucal antirronquidos puede ayudar con estos problemas. Dado que este protector bucal reduce los ronquidos, podrá dormir mejor por la noche. Eso significa que tendrá más energía durante el día. También puede ayudar con los casos leves de rechinar de dientes. Aunque no evitará que rechine los dientes, quitará la presión de sus dientes. También los protegerá al mantener sus mandíbulas separadas.

Los protectores bucales pueden ser una buena opción para las personas con apnea del sueño. Dado que el dispositivo reposiciona la mandíbula inferior y la lengua, ayuda a evitar que la lengua bloquee las vías respiratorias. Muchas personas con apnea del sueño de leve a moderada han descubierto que el protector bucal antirronquidos les ayuda. Han informado de que duermen mejor y más profundamente de lo que lo han hecho durante mucho tiempo. También es mucho más barato que muchas otras opciones.

Si sospecha que tiene un trastorno del sueño, hable con su médico. La apnea del sueño no diagnosticada u otros trastornos pueden causar varios problemas de salud graves. Le recomendamos que consulte con un profesional para asegurarse de que obtiene una solución adecuada para usted.