Utilice esta báscula inteligente para establecer objetivos de pérdida de peso y realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo. ¡Incluso puedes sincronizarlo con tu teléfono usando una aplicación!
¿Para qué es una báscula inteligente?
¿Es usted un atleta en formación? O simplemente te gustaría mantener un peso corporal saludable? Con esta balanza inteligente, puedes tener un conocimiento más amplio de tu estado físico actual. Mide tu peso en kilogramos o libras. Conozca la cantidad de grasa esencial y de exceso de grasa que tiene. Descubra qué porcentaje de su peso ocupa la masa ósea.
También podrá saber cuál es el contenido de agua de su cuerpo, así como sus niveles de hidratación. Lleva un registro de tu peso a lo largo del día. También puedes establecer objetivos de pérdida de peso y seguir tu progreso utilizando una aplicación.
¿Cómo funciona?
Cuando te subes a la báscula, una pequeña corriente eléctrica fluye desde los 4 platos metálicos de la báscula y atraviesa tu cuerpo. Esta corriente es la que utiliza la máquina para tomar sus medidas corporales. El proceso se llama Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Mide los diferentes tipos de tejido que tienes en tu cuerpo, como la grasa y los tejidos musculares. Puedes tener una idea mucho mejor de la composición de tu cuerpo.
Recuerda que esta báscula inteligente no es tan precisa como los equipos profesionales de medición corporal, como los que podría utilizar tu médico. Pero es mucho más informativa que las básculas de baño normales. También puedes hacer un seguimiento de tus cambios a lo largo del tiempo.
Por favor, ten en cuenta que las personas que utilizan dispositivos médicos internos, como un marcapasos, no deberían utilizar una báscula inteligente.
¿Qué puedes rastrear?
Una báscula inteligente es una de las mejores herramientas que puedes tener para hacer un seguimiento de tu salud. Mide muchas métricas corporales diferentes, como el peso, el índice de masa corporal (IMC), la masa muscular, la masa ósea, el contenido de agua y los niveles de hidratación, la grasa subcutánea y visceral, el tipo de cuerpo y el peso sin grasa.
¿Por qué debería interesarte conocer tus métricas corporales? Podrás ver dónde necesitas mejorar tu dieta y ejercicio. Cuando seas más consciente de tu estado físico actual y trabajes para hacer cambios a lo largo del tiempo, probablemente te sentirás más sano y feliz.
Cómo empezar a usar tu báscula inteligente
Inserta las pilas AAA en el panel de pilas bajo la báscula y cierra la tapa. Instala la aplicación en tu teléfono utilizando el código QR que verás en el manual de la báscula. A continuación, mediante Bluetooth, empareja la báscula con tu teléfono. Puedes emparejarla con cualquier dispositivo que utilice Bluetooth 4.0 o superior. A continuación, sigue las indicaciones de la aplicación, regístrate y empieza a utilizar la báscula para medir tus parámetros corporales.
Asegúrate de que tu báscula inteligente está sobre una superficie dura y plana para evitar lecturas inexactas. No la pongas sobre una alfombra o moqueta. Manténgala en un lugar seco para que los cables y las partes eléctricas no se mojen. El cristal será resbaladizo si está mojado, así que si está un poco húmedo, sécalo antes de usarlo. No utilice productos de limpieza agresivos en su báscula.
Póngase de pie con ambos pies de manera uniforme sobre la báscula para evitar que se incline. Si tiene zapatos o calcetines puestos, no podrá tomar sus lecturas. Así que póngase sobre la báscula con los pies desnudos. Es una buena idea pesarse a la misma hora todos los días. A primera hora de la mañana sería una excelente opción.
Sincroniza directamente la báscula inteligente con tu teléfono
Puedes descargar una aplicación gratuita escaneando el código QR del manual que recibirás con la báscula. La aplicación se llama OKOK y está disponible en App Store y Google Play. En ella se registran las distintas métricas corporales que toma la báscula inteligente. Comprueba tu peso corporal, la grasa corporal, la masa muscular y mucho más. Utiliza la app para seguir tu progreso a lo largo del tiempo. También recibirás recomendaciones personalizadas y consejos sobre el ejercicio, la dieta y los patrones de sueño.
