1 Par de plantillas de soporte de arco firme para pies planos - Ozayti

1 Par de plantillas de soporte de arco firme para pies planos

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¿Tiene los pies planos? ¿Le duelen los pies al final del día? Muchas personas sufren de pies planos. Esto ocurre cuando los arcos de los pies no le dan el apoyo que necesita. Esto puede acarrear otros problemas, como dolores de rodilla y cadera, y problemas en la zona lumbar. Imagina que conduces un coche sin suspensión. Probablemente se desmoronaría en un abrir y cerrar de ojos. Los arcos ayudan a los pies a absorber las fuerzas del peso del cuerpo que golpea el suelo. Pero cuando alguien tiene los pies planos, esa suspensión no existe.

Ahí es donde unas buenas plantillas pueden ser útiles. Las plantillas de soporte de arco firme levantan el arco del pie, proporcionando a los pies la suspensión que necesitan. Reducen la tensión en los pies. Esto puede aliviar el dolor y la hinchazón. Unas buenas plantillas también pueden ayudar a los pacientes con dolor de espalda. ¿Por qué? Porque ajustan la forma en que sus pies golpean el suelo, lo que cambia la postura y la marcha de todo el cuerpo.

Unas buenas plantillas de soporte de arco deben tener tres cualidades. En primer lugar, deben proporcionar un soporte de arco firme. También deben incluir una talonera. Y por último, las plantillas deben tener una capa de amortiguación para proporcionar un apoyo adicional a todo el pie.

¿Por qué las personas con pies planos necesitan un buen soporte para el arco del pie? Los pies planos pueden causar una condición dolorosa que se llama fascitis plantar. Hay una banda de músculos que van debajo del pie desde la parte inferior del talón hacia los dedos. La fascitis plantar se produce cuando esta banda se inflama. Esto puede ocurrir cuando los arcos no están apoyados. También puede ocurrir si se utilizan plantillas de espuma blanda que sólo dan un pobre apoyo al arco del pie.

Estas plantillas de soporte de arco firme proporcionan el soporte que necesita. No se desvían ni se aplastan con el tiempo. Probablemente notará una reducción del dolor y de la hinchazón del pie. Por supuesto, lo ideal es que las lleves siempre que vayas a estar de pie. Cuanto más utilices las plantillas de apoyo para el arco del pie, menos tensión sufrirán tus pies. Estas plantillas son adecuadas para aliviar el dolor de pies leve. Si tienes una fascitis plantar grave, consulta con un especialista. Es posible que necesite plantillas ortopédicas a medida.

Estas plantillas también tienen amortiguación extra en el talón. Sus talones tienen naturalmente una almohadilla de grasa debajo del hueso del talón. Eso disminuye el impacto en tus pies cuando caminas. pero realmente no estamos hechos para caminar sobre superficies duras como el hormigón todo el día. Por eso necesitamos una ayuda extra, especialmente las personas con pies planos.

Una talonera ayuda a que el talón se mantenga centrado, para que pueda absorber los impactos. Esto también ayuda a que tu pie sea más estable, dando un mejor soporte a la articulación del tobillo. todo tu pie, tobillo y pierna estarán mejor alineados. eso significa que tendrás un mejor equilibrio cuando estés de pie y camines. Esto también puede mejorar tu rendimiento en los deportes.

Estas plantillas están hechas de material transpirable y ligero. Son antibacterianas, por lo que no irritan la piel. Los soportes del arco son ideales para el uso diario. también incluyen otra parte importante de unas buenas plantillas: la amortiguación adicional. como hemos mencionado anteriormente, caminar sobre superficies de hormigón todo el día es perjudicial para tus pies. Las mejores plantillas incluyen una capa de espuma sobre el soporte del arco. Esta amortiguación extra da soporte a tus pies y añade comodidad.

Puedes cortar fácilmente estas plantillas para adaptarlas a tus zapatos. Comprueba si tus zapatos ya tienen una plantilla y si es así quítala. Ponga las plantillas en sus zapatos para ver cómo se ajustan, y recórtelas de acuerdo con su tamaño de zapato. Utilice el contorno en la parte inferior de las plantillas, cerca de los dedos del pie. Asegúrate de que la plantilla queda plana. si no lo hace, recorte un poco más según sea necesario.

Los soportes de arco se adaptan a la mayoría de los tipos de zapatos, como botas, pisos y zapatillas. también se adaptan a los tacones altos, pero no le recomendamos que use tacones altos con frecuencia si ya sufre de dolor de pies. Los tacones altos pueden agravar las afecciones de los pies porque los colocan en posiciones incómodas. Sea cual sea el calzado que utilices, asegúrate de que hay suficiente espacio para las plantillas y para que tu pie se adapte cómodamente.